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Ratgeber

Gesunde Plätzchen und Schokokugeln


Entdecken Sie die leckeren Hafer-Cranberry-Plätzchen und Veganer Schokoladen-Kugeln.

3 Top Tipps für gute Stimmung zum Fest


3 einfache, aber effiziente Tipps, die Ihnen dabei helfen, ein entspanntes Fest zu feiern.

Das werden Haut und Haar lieben


Helfen Sie Ihrer Haut und Ihrem Haar mit diesen 3 genialen Tipps durch die kalte Jahreszeit.

Ingwer-Curcuma-Shot


Dieser leckere Ingwer-Curcuma-Shot kann Sie in der bevorstehenden Erkältungszeit unterstützen.

3 Eselsbrücken für den Notfall


Bei einer akuten Notlage ist es wichtig, schnell und richtig zu reagieren. Deshalb habe ich für Sie die 3 wichtigsten Eselsbrücken aufgeführt.

Auch im hohen Alter geistig fit bleiben!


Wussten Sie, dass unser Gehirn wie ein Muskel funktioniert? Wird es regelmäßig trainiert, bleibt es geistig stark.

Was tun bei Rückenschmerzen?


Leider plagen uns aber oftmals gewisse Übel, und wir werden in unserer Bewegungsfreiheit eingeschränkt.

Himbeereis mit Spirulina Pulver


Falls Sie sich nach einer Abkühlung sehnen, habe ich heute ein geniales Rezept zur gesunden Erfrischung im Sommer für Sie vorbereitet.

Tipps für Ihre Gelenke


Wir bewegen uns täglich und in jeder Lebenslage. Unsere Gelenke spielen dabei eine tragende Rolle.

Sport-Tipps im Sommer


Damit Sie auch im Sommer sportlich bleiben und sich bewegen können, gilt es einige Punkte zu beachten.

3 leckere Smoothie-Rezepte


Schluck für Schluck Ihre Portion Obst und Gemüse genießen.

Meditationsübung: Atemfluss


Diese Meditationsübung, kann Sie dabei unterstützen, Stress und Sorgen hinter sich zu lassen.
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