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6-Longevity

Ratgeber

 

Aus unserem Magazin „Seele & Gesundheit“ ist „Longevity – gesund lange leben“ geworden. Mit dieser Veränderung öffnen wir uns auch thematisch für einen Schwerpunkt, der mir sehr am Herzen liegt. Longevity – Langlebigkeit, an sich kein neues Wort, doch im Verständnis der medizinischen Welt hat dieser Begriff eine neue Definition erhalten. Mir ist es ein so großes Anliegen, Ihnen die Wege aufzuzeigen, wie Sie lange leben und dabei ebenso lange gesund, fit und vital bleiben, dass ich kurzerhand mein Magazin nach diesem Ansatz umbenannt habe. Ich wünsche Ihnen viel Freude beim Lesen von Longevity.

 

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6-Longevity

Ratgeber

 

Aus unserem Magazin „Seele & Gesundheit“ ist „Longevity – gesund lange leben“ geworden. Mit dieser Veränderung öffnen wir uns auch thematisch für einen Schwerpunkt, der mir sehr am Herzen liegt. Longevity – Langlebigkeit, an sich kein neues Wort, doch im Verständnis der medizinischen Welt hat dieser Begriff eine neue Definition erhalten. Mir ist es ein so großes Anliegen, Ihnen die Wege aufzuzeigen, wie Sie lange leben und dabei ebenso lange gesund, fit und vital bleiben, dass ich kurzerhand mein Magazin nach diesem Ansatz umbenannt habe. Ich wünsche Ihnen viel Freude beim Lesen von Longevity.

 

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Warum ist der Darm wichtig für das Immunsystem


Unser Bauch ist unsere innere Stimme. Er sagt uns, wenn ihm etwas nicht schmeckt. Hören Sie also rechtzeitig auf ihn, wenn er sich meldet.

Nein! Halt! Stop!


Mentaltechniken gegen Stress, Ärger und negative Einflüsse. Außen und Innen in Harmonie bringen.

Forschungswunder hält jung


Jeder tut es, aber kaum einer freut sich wirklich darauf: Älter werden gehört für viele Menschen zu den unerfreulichen Begleiterscheinungen des Lebens.

Stärkendes Training


Sie wollen viel unternehmen, doch die Beine machen ständig schlapp? Mit diesen Tipps und Tricks kommen Ihre Venen und Muskeln in Schwung.

Was gehört eigentlich dazu?


Jeder kennt das Wort Immunsystem und weiß so ungefähr, was es macht. Doch wo genau sitzt das Immunsystem im Körper, woraus besteht es?

Bewegung ist Leben, Leben ist Bewegung


Viele Menschen haben im Verlauf ihres Lebens mit Rheuma zu kämpfen. Ganz gleich, ob Mann oder Frau, jung oder alt.

4 Gründe warum wir ständig müde sind


Ab und zu ist jeder Mal müde – zur Belastung wir es allerdings, wenn wir ständig müde sind.

Meditationsübung: Atemfluss


Diese Meditationsübung, kann Sie dabei unterstützen, Stress und Sorgen hinter sich zu lassen.

Das werden Haut und Haar lieben


Helfen Sie Ihrer Haut und Ihrem Haar mit diesen 3 genialen Tipps durch die kalte Jahreszeit.

3 Eselsbrücken für den Notfall


Bei einer akuten Notlage ist es wichtig, schnell und richtig zu reagieren. Deshalb habe ich für Sie die 3 wichtigsten Eselsbrücken aufgeführt.

Auch im hohen Alter geistig fit bleiben!


Wussten Sie, dass unser Gehirn wie ein Muskel funktioniert? Wird es regelmäßig trainiert, bleibt es geistig stark.

Was tun bei Rückenschmerzen?


Leider plagen uns aber oftmals gewisse Übel, und wir werden in unserer Bewegungsfreiheit eingeschränkt.
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