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Ratgeber

Schnell, lecker und gesund


Entdecken Sie das leckere Rezept für Matcha-Kekse.

Käsekuchen mit Erdbeeren


Wie wäre es mit einer leckeren Geschenkidee zum Muttertag?

So sitzen Sie richtig!


Einen großen Teil unseres Tages verbringen wir im Sitzen. Damit das nicht zu unangenehmen Verspannungen oder gar Rückenschmerzen führt, ist es besonders wichtig, auf eine gute Sitzhaltung zu achten.

Starke Knochen


Unsere Knochen sind wahre Multitalente: sie halten uns aufrecht, stützen unsere Muskeln und schützen lebenswichtigen Organe.

Spirulina-Biskuit-Rolle mit Himbeeren


Entdecken Sie das leckere und fruchtige Frühlingsrezept mit Spirulina Pulver und frischen Himbeeren.

Faszien - Warum Sie so wichtig sind


Lassen Sie mich Ihnen heute alles Wichtige über Faszien erzählen und Ihnen zwei wirkungsvolle und einfache Faszien-Übungen zeigen.

Was hilft bei Bluthochdruck und wie wird er gemessen?


Eine erschreckende Zahl: Weltweit gibt es jährlich unglaubliche 9,4 Mio. Todesfälle in Zusammenhang mit erhöhtem Blutdruck.

Sportübungen für Zuhause


Ein Workout, für das Sie keine Geräte benötigen. Machen Sie mit und probieren Sie es aus!

Highlights der Antarktis-Expedition


Vor genau drei Jahren trat Dr. Peter Hartig seine spannende Expeditionsreise auf den Spuren des antarktischen Krills ins ewige Eis an.

Selbstmassage-Übungen


Verspannungen und damit einhergehende Schmerzen kennt wahrscheinlich jeder. Unser Körper spricht mit uns und gibt uns zu verstehen, dass etwas nicht richtig ist.

Italienische Pasta mit Spirulina-Pesto


Unser Rezept zeigt Ihnen, wie Sie leicht und gesund kochen und genießen können, ohne auf besondere Geschmackserlebnisse zu verzichten.
* Alle Preise in Euro inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten.