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Ratgeber

 

In unserem neuen Magazin Seele und Gesundheit warten interessante, spannende und hilfreiche Themen für Ihr gesundes Leben auf Sie. Selbstverständlich geht es im Schwerpunkt um die Kräfte der Natur und darum, wie Sie diese nutzen können, um Ihren Körper und Geist zu stärken, beides in Einklang zu bringen und zu halten.

Jede Ausgabe beschäftigt sich mit einem Titelthema und passend zur Jahreszeit fangen wir mit dem Frühling an. Lesen Sie in unserer ersten Ausgabe u. a. wie Sie Ihre Selbstheilungskräfte jetzt gegen Allergien stärken, Ihren Stoffwechsel fit machen, oder was Kollagen und Hyaluronsäure in Kosmetikprodukten wirklich bewirken.

 

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Ratgeber

 

In unserem neuen Magazin Seele und Gesundheit warten interessante, spannende und hilfreiche Themen für Ihr gesundes Leben auf Sie. Selbstverständlich geht es im Schwerpunkt um die Kräfte der Natur und darum, wie Sie diese nutzen können, um Ihren Körper und Geist zu stärken, beides in Einklang zu bringen und zu halten.

Jede Ausgabe beschäftigt sich mit einem Titelthema und passend zur Jahreszeit fangen wir mit dem Frühling an. Lesen Sie in unserer ersten Ausgabe u. a. wie Sie Ihre Selbstheilungskräfte jetzt gegen Allergien stärken, Ihren Stoffwechsel fit machen, oder was Kollagen und Hyaluronsäure in Kosmetikprodukten wirklich bewirken.

 

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Bewegung ist Leben, Leben ist Bewegung


Viele Menschen haben im Verlauf ihres Lebens mit Rheuma zu kämpfen. Ganz gleich, ob Mann oder Frau, jung oder alt.

4 Gründe warum wir ständig müde sind


Ab und zu ist jeder Mal müde – zur Belastung wir es allerdings, wenn wir ständig müde sind.

Meditationsübung: Atemfluss


Diese Meditationsübung, kann Sie dabei unterstützen, Stress und Sorgen hinter sich zu lassen.

Das werden Haut und Haar lieben


Helfen Sie Ihrer Haut und Ihrem Haar mit diesen 3 genialen Tipps durch die kalte Jahreszeit.

3 Eselsbrücken für den Notfall


Bei einer akuten Notlage ist es wichtig, schnell und richtig zu reagieren. Deshalb habe ich für Sie die 3 wichtigsten Eselsbrücken aufgeführt.

Auch im hohen Alter geistig fit bleiben!


Wussten Sie, dass unser Gehirn wie ein Muskel funktioniert? Wird es regelmäßig trainiert, bleibt es geistig stark.

Was tun bei Rückenschmerzen?


Leider plagen uns aber oftmals gewisse Übel, und wir werden in unserer Bewegungsfreiheit eingeschränkt.

Tipps für Ihre Gelenke


Wir bewegen uns täglich und in jeder Lebenslage. Unsere Gelenke spielen dabei eine tragende Rolle.

Sport-Tipps im Sommer


Damit Sie auch im Sommer sportlich bleiben und sich bewegen können, gilt es einige Punkte zu beachten.

Für die Extraportion Power


Wer wünscht sich nicht hier und da ein wenig mehr Energie, eine kleine Extraportion Power, um im Alltag aufblühen zu können und das Leben in vollen Zügen zu genießen?

Anti-Stress-Übungen


Stress kann im Alltag schnell entstehen und Ihnen die Energie rauben. Auf Dauer kann Stress sogar richtig krank machen, wir zeigen Ihnen wie Sie mit verschiedenen Entspannungsübungen gegensteuern.

So sitzen Sie richtig!


Einen großen Teil unseres Tages verbringen wir im Sitzen. Damit das nicht zu unangenehmen Verspannungen oder gar Rückenschmerzen führt, ist es besonders wichtig, auf eine gute Sitzhaltung zu achten.
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