Kundenservice 04191 - 90 96 0

Gesund trinken

DPH-SmoothierezepteAfWdeXvy28XSX

3 leckere Smoothie-Rezepte

Smoothies haben sich mittlerweile zum absoluten Trendgetränk entwickelt. Kein Wunder, sind sie doch schnell zubereitet, gesund und lecker. Die vorgeschlagenen Rezepte sind innerhalb kürzester Zeit fertig und reichen für etwa 2 Gläser. 

Happy Day Smoothie

Smoothie-1

Zutaten:

  • ½ Apfel
  • ½ Gurke
  • 1 EL gemischte Beeren
  • Joghurt nach Geschmack
  • 3 Kapseln Omega 3 Perilla*
  • 10 Presslinge Gerstengras

Zubereitung:

Einfach alle Zutaten in den Mixer geben und auf höchster Stufe pürieren, bis eine gleichmäßige Masse erreicht ist. Bei Bedarf mit etwas Wasser auffüllen. Die Presslinge können auch zuvor im Mörser zerkleinert werden. 

* Bitte Kapseln öffnen und nur den Kapselinhalt verwenden. Sie können die Kapseln auch mit einer Nadel einstechen und ausdrücken.

 

Frische Kick Smoothie

Smoothie-2

Zutaten:

  • 2 Herzen vom Romana-Salat
  • ½ Gurke
  • 1 Birne
  • 1 Handvoll Weintrauben
  • 1 Kiwi
  • 1 TL Leinsamen
  • 1 TL Spirulinapulver
  • frische Minze

Zubereitung:

Die Romana-Herzen zupfen und in einen Mixer geben. Die halbe Gurke und die Weintrauben hinzufügen. Die Birne und die Kiwi grob zerschneiden, kurz mixen. Anschließend geben Sie Minze, Spirulinapulver und Leinsamen hinzu. Mit kaltem Wasser auffüllen und dann wieder 30 Sekunden mixen. Fertig ist der Frische-Kick für den Alltag.

 NL_Spirulinapulver

Feel Good Smoothie

Smoothie-3

Zutaten:

  • 1 Banane
  • 3 Walnüsse
  • 1 Karotte
  • 1 TL Spirulina Pulver
  • 2 Kapseln Omega 3 Perilla*
  • nach Geschmack Buttermilch oder Molke

Zubereitung:

Alle Zutaten in den Mixer geben und auf höchster Stufe pürieren, bis eine homogene Masse erreicht ist. Je nach Geschmack mit Molke oder Buttermilch auffüllen. 

* Bitte Kapseln öffnen und nur den Kapselinhalt verwenden. Sie können die Kapseln auch mit einer Nadel einstechen und ausdrücken. 

 

Sie möchten keinen Blogeintrag mehr verpassen? Dann abonnieren Sie unseren Newsletter: Hier Klicken

Bitte geben Sie die Zeichenfolge in das nachfolgende Textfeld ein

Die mit einem * markierten Felder sind Pflichtfelder.

Passende Artikel
nur bei uns
EXKLUSIV nur bei uns!
Spirulina Pulver 80 g Spirulina Pulver 80 g
Premium Qualität.
Artikel-Nr.: 37764
Inhalt 80 g (19,99 € * / 100 g)
15,99 € *
Gerstengras 800 Gerstengras 800
100% Natur.
Artikel-Nr.: 37767
Inhalt 160 g (15,61 € * / 100 g)
24,98 € *
nur bei uns
EXKLUSIV nur bei uns!
Omega 3 Perilla 240 Omega 3 Perilla 240
ALA-Fettsäuren für einen normalen Cholesterinspiegel.
Artikel-Nr.: 37078
Inhalt 0,326 kg (113,47 € * / 1 kg)
36,99 € *
* Alle Preise in Euro inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten.